او-اسپرت (اوسایری) در برگیرنده ورزش های چندگانه، مدرن و دارای زیر شاخه های مختلف اعم از ورزش های تمرکزی، بامانع، هنری، ذهنی و مبارزه ای است.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، ساختار فنی چند مرحله‌ای او-اسپرت از ورزش های تمرکزی امروزی شامل (تیراندازی با تیرکمان کوچک (اسلینگ شات)، پرتاب کارد و تبر، پلوتا و فیست بال)، ورزش های بامانع (ماجرجویانه، تعقیب و گریز و عبور از موانع (او. سی. آر)، فیتنس ریسینگ، نینجا واریور، ورزش های ذهنی (گو، دوز یا مورابارابا، درافتس و بازی های کارتی)، ورزش های هنری (بدلکاری و شافل، چیرلیدنیگ) و ورزش های مبارزه ای چند سطحی (اسپدان، آکسایا، اوکسیان و آیماک) تشکیل شده است و طی فرایند مطالعاتی مدرن سازی با بهره مندی از علوم امداد و نجات و تکنیک های واکنش سریع در نهایت به صنعت ورزش چند مرحله ای او-اسپرت تبدیل شده است.
او-اسپرت؛ ورزش های ترکیب شده و توسعه یافته در قالب رشته های کلاس A (الیت) و کلاس B (ایچ گروپ) طبقه بندی و به شرح ذیل فعالیت می کنند.
ورزش های بامانع
ورزش های بامانع شامل رشته های تخصصی ماجرجویانه اسپارتان، تعقیب و گریز (چیس تگ و آلتیمیت تگ) و عبور از موانع (او. سی. آر) از ۱۰۰ متر تا ۲۱ کیلومتر، فیتنس ریسینگ (داکا و هایروکس)، نینجا واریور و آبستاکل لیژر ران/بیتال در ایران است که عمدتا به ۲ دسته رشته های سالنی و فضای باز و در کلاس های الیت و آماتور طبقه بندی می شوند و در مسابقات چند سطحی تا پنج گانه مدرن سازماندهی می شوند.
ورزش های بامانع استایل های مختلفی از یک ورزش مدرن همه جانبه که ورزشکاران را در تمامی ابعاد ورزشی از جمله قدرت تحمل، انعطاف پذیری، سرعت، استقامت، هماهنگی، سرعت و تعادل را به چالش می کشد و با موانع ورزشی بالاتنه، پایین‌تنه را با تمرینات عملکردی آزمایش می‌کند.
ورزش های ذهنی
ورزش های ذهنی شامل رشته های تخصصی ذهنی درافتس، گو، دوز، ماحجونگ، گواندان و ذهنی ترکیبی است.
ورزش ذهنی گو بخشی از فرهنگ مشترک چینی ها، کره ای ها و ژاپنی ها است و ورزش ذهنی درافتس (Draughts) نیز در ایالات متحده آمریکا با نام چکرز (Checkers) شناخته می‌شود و یک بازی تخته‌ای استراتژیک ۲ نفره است که روی صفحه شطرنجی انجام می‌شود و در آن بازیکنان مهره‌های متحدالشکل را به صورت مورب به جلو حرکت می‌دهند و باید با پریدن از روی آن ها مهره‌های حریف را بگیرند.
ورزش ذهنی گواندان یک بازی کارتی از نوع ورق زدن است که از استان جیانگ سو چین سرچشمه گرفته است و در زبان بین الملل بریج نامیده شده و یک بازی قراردادی یا به طور خلاصه گواندان/بریج، یک بازی کارتی با ترفند است که از یک دسته کارت استاندارد ۵۲ تایی استفاده می‌کند و در قالب اصلی خود، توسط چهار بازیکن در دو همکاری رقابتی انجام می‌شود که شرکا روبروی یکدیگر دور یک میز می‌نشینند و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان در باشگاه‌ها، مسابقات، آنلاین و با حضور دوستان در خانه گواندان/بریج بازی می‌کنند و به یکی از محبوب‌ترین بازی‌های کارتی جهان به ویژه در بین سالمندان، تبدیل شده است.
ورزش ذهنی مورابارابا شناخته شده در ایران با نام دوز یک بازی تخته‌ای استراتژیک سنتی دو نفره است و با ۱۲ «مهره» برای هر بازیکن در یک صفحه ویژه با ۲۴ امتیاز بازی می‌شود و هدف بازیکن این است که یک صف سه تایی از مهره ها، به نام «لینک»، تشکیل شود تا مهره حریف را بگیرد (حذف گردد) و با کاهش تعداد مهره های حریف به دو مهره یا با عدم توانایی حرکت آن ها، برنده شود. این بازی در چند مرحله از جمله قرار دادن مهره ها، انتقال آن ها به فضاهای خالی مجاور و یک مرحله ویژه «پرواز» که در آن یک بازیکن فقط سه مهره باقی مانده دارد، خلاصه می شود.
ورزش ذهنی ترکیبی شناخته شده با نام (Mixed Mind Sports) ترکیبی از حداقل سه ورزش ذهنی در یک رویداد چند سطحی است که به صورت انفرادی و یا تیمی برگزار می شود.
ورزش های هنری
ورزش های هنری شامل رشته های تخصصی ایساتیس، شافل و چیرلیدینگ در جمهوری اسلامی ایران است وچیرلیدینگ (Cheerleading) مجموعه فعالیتی است که در آن شرکت‌کنندگان به عنوان نوعی تشویق، تیم خود را حمایت می‌کنند و این فعالیت می‌تواند از شعار دادن تا فعالیت بدنی شدید متغیر باشد و موجب ایجاد انگیزه در تیم‌های ورزشی، سرگرمی تماشاگران یا ایجاد فضای بهتر رقابتی می شود.
شافل شامل مجموعه حرکات ریتمیک حرکت سریع پاشنه و پنجه یا T-step است که با نوعی از دویدن همراه با حرکت دست هماهنگ می‌شود. همچنین شافل شامل «حرکت مکرر پاها به سمت داخل و سپس به سمت خارج است در حالی که دستان خود را همزمان با ضرب آهنگ بالا و پایین یا طرفین می‌برید و حرکات دیگری از جمله چرخش ۳۶۰ درجه و پرش و سر خوردن نیز می‌تواند در آن گنجانده شود. همچنین رشته هنری ایساتیس مجموعه ای از حرکات ریتمیک ناموزون توام با موسیقی بدون کلام همراه با ابزار یا بدون ابراز به صورت انفرادی و تیمی است.
ورزش های تمرکزی
ورزش های تمرکزی شامل رشته های تخصصی پلوتا، فیست بال، نایف دروئینگ و اکس دروئینگ و اسلینگ شات است.
پلوتا (Pelota) نامی برای انواع ورزش‌های درباری اسپانسا است که با توپ کتانی سخت یا چرمی پر خز یا مو با استفاده از دست، راکت، چوب یا سبد در مقابل دیوار یا به طور سنتی‌تر با دو تیم رو در رو که با یک خط روی زمین یا یک تور از هم جدا شده‌اند، بازی می‌شود و ریشه‌های این دسته از بازی‌ها را می‌توان در یونان و سایر فرهنگ‌های باستانی ردیابی کرد و با نام فرونت بال نیز شناخته شده است.
روش بازی فیستبال (Fistball) روش این بازی شباهت زیادی به والیبال دارد البته فیست بال با ضربات مشت به توپ در روی چمن انجام می شود؛ به این صورت که تیم‌ها سعی می‌کنند توپ را از روی تور عبور دهند اما قوانین آن از چندین جهت اصلی با والیبال متفاوت است.
نایف دروئینگ و اکس دروئینگ یک هنر، ورزش، مهارت رزمی یا به طور متنوع یک تکنیک سرگرمی تمرکزی است که شامل یک هنرمند ماهر در هنر پرتاب کارد، تبر و سلاح‌های پرتاب شده به یک هدف می‌شود.
اسلینگ شات نیز هنر نشانه گیری و تمرکزی با تیرکمان کوچک (تیرکمان جیبی) است.
ورزش های مبارزه ای
ورزش های مبارزه ای شامل رشته های تخصصی آکسایا، اوکسیان، اهمتان، آیماک و اسپدان و رقابت های آن در ۲ سطح الیت چندگانه (ترکیبی از شوتینگ، عبور از موانع و مبارزه) و آماتور (مبارزه در رینگ، سکو و تاتامی) به صورت مجزا سازماندهی می شود.
آکسایا، ترکیبی از او سی آر و مبارزه (ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و فنون گیر و پرتاب ایستاده در رینگ یا کیچ در دو راند دو دقیقه ای) است.
اوکسیان، ترکیبی از چیس تگ و مبارزه (ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و فنون گیر و پرتاب ایستاده در رینگ یا سکو در دو راند دو دقیقه ای) است.
اهمتان، ترکیبی از ورزش ذهنی گو و مبارزه (ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و فنون گیر و پرتاب ایستاده در رینگ یا سکو در دو راند دو دقیقه ای) است.
آیماک، ترکیبی از ورزش ذهنی درافتس و مبارزه (ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و فنون گیر و پرتاب ایستاده در رینگ یا کیچ در دو راند دو دقیقه ای) است.