رییس کمیته CX (شکم و پهلو) فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی از برگزاری اولین دوره مربیگری CX (شکم و پهلو) در کشور خبر داد و گفت: حرکت در مسیر تخصصی و علمی شدن تمرینات شکم و پهلو با توجه به جامعه مخاطب بسیار زیاد این رشته ورزشی، آغاز شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، محمد ایمان امینی، با اشاره به اینکه برای اولین بار دوره مربیگری CX ( تمرینات تخصصی شکم و پهلو) از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی برگزار شد، اظهار کرد: با تلاش کمیته CX فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی اولین دوره تئوری مربیگری CX طی ۲ روز برگزار شد و ٣٠٢ نفر از تمامی استان های کشور در این دوره شرکت کردند و در دی ماه سال جاری دوره عملی آن، برگزار خواهد شد.
وی افزود: پیشنیاز شرکت در این دوره مربیگری شرکت در سمینار آنلاین CX و داشتن کارنامه ١٠ دروس تئوری مربیگری بود و شرکت کنندگان بعد از موفقیت در آزمون تئوری و عملی این دوره، مدرک معتبر فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی را دریافت خواهند کرد.
رییس کمیته CX (شکم و پهلو) فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی با بیان اینکه طی سالیان اخیر سبکی از تمرینات آمادگی جسمانی توسط سازمان جهانی Les mills ابداع شد که در کمترین زمان توانست مورد استقبال جامعه جهانی ورزش قرار گیرد، عنوان کرد: Cxworx که به تمرینات تخصصی شکم و پهلو شهرت پیدا کرده است در اصل یک کلاس گروهی ٣٠ دقیقه‌ای تا ٤٥ دقیقه است که تمرکز ویژه‌ای روی عضلات قسمت میانی بدن دارد.
امینی افزود: تمرینات تخصصی شکم و پهلو باعث تقویت عضلاتی از جمله راست شکمی، مورب شکمی، عرضی شکم، راست کننده مهره‌ها، مربع کمری، سرینی، همسترینگ و چهارسررانی، می‌شود.
وی با تاکید بر اینکه بهره مندی از عضلات شکم و پهلوی مناسب و زیبا یکی از دغدغه های مهم افرادی است که از آمادگی جسمانی مطلوبی برخوردار هستند، عنوان کرد: این رشته ورزشی علاقمندان بسیاری در سطح دنیا دارد که تمایل دارند از عضلات میانی مطلوبی بهره مند باشند و فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی با شناخت ذائقه افراد در راستای رونق این رشته ورزشی گام بر می دارد و به همین دلیل نیز اولین دوره مربیگری در رشته CX برگزار شده تا به صورت تخصصی و علمی از این به بعد با تربیت مربیان کاربلد شاهد توسعه این رشته در کشور باشیم.